伊朗

Iran

旅行健康须知

目前没有针对伊朗的通知

疫苗和药物

查看疫苗和药物清单,并在旅行前至少一个月去看医生,以获得您可能需要的疫苗或药物。
疾病疫苗 建议 医疗保健提供者的临床指导
常规疫苗
确保您在每次旅行前都接种了所有常规疫苗。其中包括:
  • 水痘
  • 白喉-破伤风-百日咳
  • 流感
  • 麻疹-流行性腮腺炎-风疹 (MMR)
  • 脊髓灰质炎
  • 带状疱疹
国家儿童免疫规划
新型冠状病毒肺炎 所有符合条件的旅行者都应及时接种 COVID-19 疫苗。
甲型肝炎 推荐一岁或以上的未接种疫苗的旅行者进行接种。 6至11个月大的婴儿也应接种甲型肝炎疫苗。该剂量不计入常规 2 剂系列。 对疫苗成分过敏或小于 6 个月的旅行者应接受单剂免疫球蛋白,根据剂量的不同,免疫球蛋白可提供长达 2 个月的有效保护。 年龄超过 40 岁、免疫功能低下或患有慢性疾病的未接种疫苗的旅行者计划在不到 2 周的时间内前往风险地区,应接种初始剂量的疫苗,并在同一预约时接种免疫球蛋白。 甲型肝炎黄皮书
乙型肝炎 建议 60 岁以下的未接种疫苗的旅行者进行接种。60 岁及以上未接种疫苗的旅行者需要在旅行之前接种疫苗。 乙型肝炎黄皮书
疟疾 建议旅行者服用处方药来预防疟疾。根据您服用的药物,您需要在旅行前几天以及旅行期间和之后开始服用这种药物。可与您的医生讨论您应该服用哪种疟疾药物。 疟疾黄皮书
麻疹 6 至 11 个月大的婴儿出国旅行时应在旅行前接种 1 剂麻疹-腮腺炎-风疹 (MMR) 疫苗。该剂量不算作常规儿童疫苗接种系列的一部分。 麻疹黄皮书
狂犬病
如果您的活动意味着您将与狗或野生动物在一起,请考虑在旅行前接种狂犬病疫苗。更容易遇到狂犬病动物的旅行者包括:
  • 露营者、探险旅行者或洞穴探险者
  • 兽医、动物处理员、野外生物学家或处理动物标本的实验室工作人员
  • 农村地区游客
狂犬病黄皮书
伤寒 推荐大多数旅行者接种,尤其是那些与朋友或亲戚住在一起或访问小城市或农村地区的旅行者。 伤寒黄皮书
黄热病 对于来自有黄热病病毒传播风险的国家的 ≥9 个月大的旅行者,必需接种;包括在有黄热病病毒传播风险的国家进行 >12 小时的机场过境或中途停留。 黄热病黄皮书

非疫苗可预防的疾病

疾病疫苗 疾病传播的常见方式 建议 医疗保健提供者的临床指导
避免接触受污染的水
钩端螺旋体病
  • 接触感染钩端螺旋体病的动物的尿液或其他体液
  • 在被尿液污染的淡水中游泳或涉水,或接触被尿液污染的泥浆
  • 饮用水或食用被动物尿液污染的食物
  • 避免接触受污染的水和土壤
钩端螺旋体病
血吸虫病
  • 在受污染的淡水溪流、河流、池塘、湖泊或未经处理的游泳池中涉水、游泳、洗澡或洗涤。
  • 避免接触受污染的水
血吸虫病
避免虫子叮咬
克里米亚-刚果出血热
  • 蜱虫叮咬
  • 接触感染克里米亚-刚果出血热的人或动物的体液
  • 避免虫子叮咬
克里米亚-刚果出血热
登革热
  • 蚊虫叮咬
  • 避免虫子叮咬
登革热
利什曼病
  • 沙蝇叮咬
  • 避免虫子叮咬
利什曼病
空气传播和飞沫
禽流感
  • 与受感染的家禽相处、接触或工作,如参观家禽养殖场或活畜市场
  • 避开家禽和野生家禽
禽流感
汉坦病毒
  • 吸入空气或误食被受感染啮齿动物的尿液、粪便或唾液污染的食物
  • 被受感染的啮齿动物咬伤
  • 不太常见的是,与汉坦病毒患者在一起(仅与安第斯病毒一起发生)
  • 避开啮齿动物和它们居住的地区
  • 避开病人
汉坦病毒

保持健康和安全

安全饮食

世界各地的食品和水标准因目的地而异。一个国家/地区的标准也可能有所不同,风险可能会因活动类型(例如,远足与商务旅行)而异。

旅行时的食物和饮料注意事项

受污染的食物或饮料可能会导致旅行者腹泻和其他疾病,从而扰乱您的旅行。了解如何养成更安全的饮食习惯,以减少旅行时生病的几率。进食前和准备食物前务必用肥皂和水洗手。如果没有现成的肥皂和水,您可以使用酒精含量至少为60%的免洗手消毒液。

旅行时的食物注意事项

避免温热的食物:冷食应冷食,热食应热食。如果您从自助餐或沙拉吧选择食物,请确保热食是热气腾腾的,冷食是冷藏的。当食物处于危险区域(5°C 至 60°C)时,导致食物中毒的细菌会迅速生长。

干燥或包装食品:大多数细菌需要潮湿的环境才能生长,因此干燥的食物,如薯片,通常是安全的。此外,工厂密封容器中的食物,如金枪鱼罐头或包装饼干,如果没有被其他人打开或处理,通常是安全的。

婴儿配方奶粉:如果准备婴儿配方奶粉,请确保使用安全的水源。

生食:避免吃生食。如果您可以自己去皮或用瓶装水或消毒水清洗水果或蔬菜,食用水果或蔬菜可能会更安全。

  • 远离切碎的水果或蔬菜。它们可能在制备过程中被污染。
  • 避免吃新鲜的沙拉,即使是切得很细或切碎的沙拉。它们可能被人类或动物的排泄物污染,即使是干净的水也无法洗掉。
  • 避免使用新鲜的莎莎酱、调味品和其他由生水果或蔬菜制成的酱汁。
  • 避免食用生肉或海鲜,包括用柑橘汁、醋或其他酸性液体(如酸橘汁腌鱼)“煮熟”的食物。

街头小吃:避免吃街头小贩的食物。如果您选择吃街头食品,请遵循与其他食品相同的食品安全规则。例如,避免生蔬菜,吃煮熟的热气腾腾的食物。

食用森林猎物:避免食用森林猎物。食用森林猎物是指当地的野味,如蝙蝠、猴子或啮齿动物。食用森林猎物可能是埃博拉等疾病在动物与人之间传播的来源。

旅行时的饮料注意事项

自来水:­不要在自来水可能被污染的国家饮用自来水。淋浴时避免吞咽水。用瓶装水或消毒水刷牙。自来水可以通过煮沸、过滤或化学处理进行消毒。

当访问水质未知的地方时,请处理您的水以确保可以安全饮用。

:不要在清洁水供应有限的目的地或担心饮用水受污染的地方使用块,因为它可能是用自来水制成的。

瓶装或罐装饮料:未开封、工厂密封的瓶子或罐装饮料比自来水更安全;但是,请谨慎使用,因为某些国家/地区的供应商可能会用未经处理的水代替瓶装水。有时,可以使用一滴胶水来模仿工厂密封。瓶装或罐装碳酸饮料,如苏打水或苏打水,通常是安全的,因为气泡表明瓶子在工厂是密封的,没有被篡改。避免饮用含冰块的饮料。

热饮:热咖啡或茶如果热气腾腾地供应,应该是安全的。喝酒前让它冷却是可以的。不要喝温热或室温下的咖啡或茶。小心在热饮中添加可能被污染的东西,例如奶油或柠檬。糖通常可以吃,因为它是一种干粮。

牛奶:密封瓶中的巴氏杀菌牛奶通常可以安全饮用。不要饮用储存在可能已置于室温下的开放式容器(例如水罐)中的牛奶;这包括咖啡或茶的奶油。未经巴氏消毒的食品会给所有旅行者带来风险;然而,对于孕妇或免疫系统较弱的人来说,避免未经巴氏消毒的牛奶、奶酪和酸奶尤为重要。

酒精:大多数酒的酒精含量可以杀死酒精中可能存在的细菌。在选择混合器(例如果汁)时,请遵循有关哪些类型的食物和饮料最不容易产生细菌的建议。避免饮用含冰块的饮料。

喷泉饮料:来自喷泉的苏打水,例如餐馆的苏打水,是通过碳酸化水并将其与调味糖浆混合制成的。由于水很可能来自餐厅的水龙头,因此不要喝喷泉饮料。

鲜榨果汁:避免果汁,以及用他人制作的鲜榨果汁制成的食物和饮料。如果您用瓶装或处理过的水清洗/去皮水果并自己挤压果汁,则可以喝果汁或吃冰棒和其他零食。

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防止虫子叮咬
我能做些什么来防止虫子叮咬?

· 穿长袖衬衫、长裤和帽子遮盖裸露的皮肤。

· 使用适当的驱虫剂。

· 如果长时间在户外,请考虑使用经氯菊酯处理的衣服和装备。不要直接在皮肤上使用氯菊酯。

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我应该使用什么类型的驱虫剂?

·­为了防止蜱虫和蚊子:使用含有 20% 或更多避蚊胺的驱虫剂进行长达数小时的保护。

·­仅用于防止蚊子:含有以下活性成分之一的产品也有助于防止蚊虫叮咬。活性成分含量越高,保护时间越长。

­ ­ ­­­避蚊胺

­ ­ ­皮卡里丁

­ ­ ­­柠檬桉树油 OLE) 或对薄荷烷二醇­PMD

­ ­ ­­IR3535

­ ­ ­­2-十一烷酮

· 始终按照指示使用驱虫剂。

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如果我被虫子叮咬了怎么办?

· 避免抓挠虫叮咬,并使用氢化可的松乳膏或炉甘石化妆水以减轻瘙痒。

· 户外活动后检查全身是否有蜱虫。请务必正确去除蜱虫。

在户外保持安全

如果您的旅行计划包括户外活动,请采取以下步骤来确保旅行期间的安全和健康:

· 对不断变化的天气状况保持警惕,如果天气状况变得不安全,请调整您的计划。

· 通过穿合适的衣服和打包防护用品(如杀虫剂、防晒霜和基本的急救箱)来准备活动。

· 考虑在旅行前学习基本的急救和心肺复苏术。带上旅行健康包,其中包含适合您活动的物品。

· 与热有关的疾病,如中暑,可能是致命的。规律饮食,穿宽松轻便的衣服,在炎热的天气里限制体力活动。

o 如果您在炎热的室外呆了几个小时,请吃咸的零食并喝水以保持水分并补充因出汗而流失的盐分。

· 保护自己免受紫外线辐射:使用SPF至少为15的防晒霜,穿防护服,并在一天中最热的时间(上午10点至下午4点)寻找阴凉处。

· 在夏季和高海拔地区要特别小心。由于阳光会从雪、沙子和水上反射,因此在滑雪、游泳和帆船等活动中可能会增加阳光照射。

· 非常寒冷的温度可能很危险。如果您要去寒冷的地方,请多穿几层衣服并正确遮住头部、手和脚。

在水边保持安全

· 只能在指定的游泳区游泳。遵守海滩上的救生员和警告旗。

· 不要潜入浅水区。

· 游泳时避免吞咽水。未经处理的水会携带使您生病的细菌。

· 练习安全划船——遵守所有划船安全法律,驾驶船只时不要饮酒,并始终穿救生衣。

· 不要在卫生条件差的淡水中游泳。

· 为防止感染,不要在可能有动物粪便的海滩上穿鞋。

远离动物

大多数动物会避开人类,但如果它们感到受到威胁、保护它们的幼崽或领地,或者它们受伤或生病,它们可能会攻击。动物咬伤和抓伤会导致狂犬病等严重疾病。

请遵循以下提示来保护自己:

· 不要触摸或喂食任何您不认识的动物。

· 不要让动物舔开放的伤口,也不要让动物的唾液进入你的眼睛或嘴里。

· 避免啮齿动物及其尿液和粪便。

· 旅行宠物应受到严密监督,不允许与当地动物接触。

· 如果您在有蝙蝠的房间里醒来,请立即就医。蝙蝠叮咬可能很难看到。

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所有动物都可能构成威胁,但要格外小心狗、蝙蝠、猴子、水母等海洋动物和蛇。如果您被动物咬伤或抓伤,请立即:

· 用肥皂和清水清洗伤口。

· 立即去看医生。

· 当您回到国内时,请告诉您的医生您的伤势。

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减少细菌接触

请遵循以下提示,以避免在旅行时生病或将疾病传播给他人:

· 经常洗手,尤其是在进食前。

· 如果没有肥皂和水,请用免洗手消毒液(含至少60%的酒精)清洁双手。

· 不要触摸眼睛、鼻子或嘴巴。如果你需要触摸你的脸,确保你的手是干净的。

· 咳嗽或打喷嚏时用纸巾或袖子(而不是手)捂住口鼻。

· 尽量避免与病人接触。

· 如果您生病了,请待在家里或酒店房间里,除非您需要医疗护理。

避免共用体液

疾病可以通过体液传播,例如唾液、血液、呕吐物和精液。

保护自己:

· 正确使用乳胶避孕套。

· 不要注射毒品。

· 限制饮酒。人们在醉酒时会冒更多的风险。

· 不要共用针头或任何可能破损皮肤的设备。这包括用于纹身、穿孔和针灸的针头。

· 如果您接受医疗或牙科护理,请确保对设备进行消毒或消毒。

知道如何在旅行时获得医疗护理

如果需要,请计划如何在旅行期间获得医疗保健:

· 随身携带目的地的当地医生和医院名单。

· 查看您的健康保险计划,以确定它在您旅行期间将涵盖哪些医疗服务。考虑购买旅行健康和医疗后送保险,以解决您的常规保险无法承保的情况。

· 随身携带一张卡片,上面用当地语言标识您的血型、慢性病或严重过敏症,以及您服用的任何药物的通用名称。

· 带上您的药物处方、眼镜和隐形眼镜的复印件。

· 一些处方药在其他国家可能是非法的。致电大使馆或领事馆,确认您的所有处方药都是合法的。

· 带上您认为在旅途中可能需要的所有药物(包括非处方药),包括旅行延误时的额外药物。如果需要,请您的医生帮助您尽早配药。

许多外国医院和诊所都获得了国际联合委员会的认可。认证设施列表可在其网站 (www.jointcommissioninternational.org) 上找到。

在某些国家/地区,药品(处方药和非处方药)可能不合格或假冒。从国内携带您需要的药物,以避免在目的地购买。

疟疾在该国的某些地区是一种风险。如果您要去危险地区,请在出发前填写您的疟疾处方,并在整个旅行期间随身携带足够的药物。药丸按照医生的指示服用;有些需要在你出发之前开始。

选择安全运输

机动车碰撞是到国外公民的第一杀手。

在许多地方,汽车、公共汽车、大型卡车、人力车、自行车、步行的人,甚至动物共用同一条车道,增加了撞车的风险。

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走路

步行旅行时要聪明:

· 使用人行道和标记的人行横道。

· 注意周围的交通,尤其是在拥挤的地方。

· 请记住,在其他国家/地区,步行者并不总是拥有通行权。

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骑马/驾驶

选择安全的车辆:

· 选择官方出租车或公共交通工具,如火车和公共汽车。

· 只能乘坐系安全带的汽车。

· 避免过度拥挤、超载、头重脚轻的公共汽车和小型货车。

· 避免骑摩托车或摩托车,尤其是摩托车出租车。(许多车祸是由没有经验的摩托车司机造成的。

· 选择较新的车辆——它们可能具有更多的安全功能,例如安全气囊,并且更可靠。

·­选择较大的车辆,这可能会在碰撞中提供更多保护。­

关注司机:

· 请勿在酒后开车或与饮酒的人一起乘车。

· 考虑聘请熟悉该地区的有执照、训练有素的司机。

·­出发前安排付款。­

遵循基本安全提示。

· 始终系好安全带。

· 坐在汽车和出租车的后座上。

· 骑摩托车或骑自行车时,请始终戴头盔。(如果需要,请从家里带上头盔。

· 避免夜间驾驶;巴西某些地区的街道照明可能很差。

· 开车时不要使用手机或短信(在许多国家/地区是非法的)。

· 仅在白天旅行,尤其是在农村地区。

· 如果您选择在巴西驾驶车辆,请了解当地的交通法规并拥有适当的文书工作。

· 获得您可能需要的任何驾驶许可证和保险。获得国际驾照 (IDP)。始终携带 IDP 和美国颁发的驾驶执照。

·­查看您的汽车保险单的国际承保范围,并在需要时获得更多承保范围。确保您有责任保险。

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飞行

· 避免使用本地、不定期的飞机。

· 如果可能的话,乘坐较大的飞机(超过30个座位);较大的飞机更有可能进行定期安全检查。

·­尽量在白天和天气好的时候安排航班。

维护个人安全

使用与在国内相同的出国旅行常识,并始终保持警惕并注意周围的环境。

在你离开之前

·­­­­­­­­ 研究您的目的地,包括当地法律、习俗和文化。

·­­­­­­­­ 关注旅行建议和警报,并阅读国际旅行健康咨询网的旅行提示。

·­­­­­­­­ 将您的行程、联系信息、信用卡和护照的副本留给家里的人。

·­­­­­­­­ 尽可能轻装上阵,将任何无法更换的物品留在家中。

在目的地期间

·­­­­­­­­ 携带最近的大使馆或领事馆的联系信息。

·­­­­­­­­ 携带护照复印件和入境印章;将实际护照安全地留在您的酒店。

·­­­­­­­­ 遵守所有当地法律和社会习俗。

·­­­­­­­­ 不要穿昂贵的衣服或珠宝。

·­­­­­­­­ 始终保持酒店门锁好,并将贵重物品存放在安全的地方。

·­­­­­­­­ 如果可能,请选择2楼和6楼之间的酒店房间。

健康旅行装箱单

为了您的健康和安全,请打包物品。

您可能无法购买和打包所有以下这些物品,有些物品可能与您和您的旅行计划无关,也可能不包括您需要的所有项目。可与您的医生讨论哪些项目对您最重要。记得带上额外的重要医疗用品,以防旅行延误。

处方药

  • 您的处方
  • 旅行者腹泻抗生素
  • 缝合/注射器套件
  • 高原反应药物
  • 预防疟疾的药物

医疗用品

  • 眼镜­
  • 隐形眼镜
  • 针头或注射器(例如用于糖尿病)
  • 缝合套件
  • 糖尿病检测用品
  • 胰岛素
  • 吸入器
  • 肾上腺素自动注射器
  • 医疗警报手镯或项链

非处方药

  • 抗酸剂
  • 腹泻药­­­­
  • 抗组胺剂
  • 晕车药
  • 止咳药水
  • 止咳/祛痰药
  • 减充血剂
  • 止痛和退热药 如:对乙酰氨基酚、阿司匹林或布洛芬
  • 轻度泻药
  • 轻度镇静剂或其他助眠剂
  • 生理盐水喷鼻剂

预防疾病或受伤的用品

  • 免洗手消毒液或湿巾 ­含至少60%酒精的免洗手消毒液或抗菌湿巾
  • 净水片 ­露营或访问偏远地区可能需要
  • 虫剂­ 避免虫咬
  • 氯菊酯 ­用于服装的驱虫剂。
  • 蚊帐 ­用于防止睡觉时被昆虫叮咬
  • 防晒霜
  • 戴上太阳镜和帽子 ­宽檐帽是首选。
  • 个人安全设备 ­如:儿童安全座椅、自行车头盔
  • 耳塞
  • 乳胶避孕套

急救箱

  • 1%氢化可的松乳膏
  • 抗真菌软膏
  • 抗菌软膏
  • 消毒伤口清洁剂
  • 芦荟凝胶 ­用于晒伤
  • 昆虫叮咬治疗 ­止痒凝胶或乳膏
  • 绷带­多种尺寸、纱布和胶带
  • 用于水泡的棉布或分子泡沫
  • 弹性/压缩绷带 ­用于扭伤和拉伤
  • 一次性手套
  • 数字温度计
  • 剪刀和安全别针
  • 棉签(棉棒)
  • 镊子
  • 眼药水
  • 口服补液盐

文件

  • 健康保险文件­­健康保险卡(常规计划、补充旅行健康保险计划)和索赔表副本
  • 黄热病疫苗接种证明­­ 如果您的旅行需要,请携带您填写完整的国际疫苗接种证书或疫苗接种禁忌证明
  • 所有处方的复印件­­确保处方包括通用名称。带上药品、眼镜/隐形眼镜和其他医疗用品的处方。
  • 联系人名片­­ 携带一张联系人名片,其中包含以下街道地址、电话号码和电子邮件地址:
    • 留在国内的家庭成员或密切接触者
    • 国内的医务人员
    • 在目的国住宿地方
    • 目的地的医院或诊所(包括紧急服务)
    • 驻目的地国家或领事馆

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旅行结束后

如果您在旅行后感觉不舒服,您可能需要去看医生。您可能会在旅行期间被感染,但在回家之前不会出现症状。请务必告诉医生您的旅行情况,包括您去了哪里以及您在旅途中做了什么。如果您在旅行时被动物咬伤或抓伤,也请告诉您的医生。

如果您的医生为您的旅行开了抗疟药,请在您回家后继续服用剩余的药丸。如果你过早停止服药,你仍然可能生病。

疟疾始终是一种严重的疾病,可能是一种致命的疾病。如果您在疟疾风险地区旅行时或回家后(长达 1 年)发烧,您应该立即就医,并应告诉医生您的旅行史。

分享以下信息可能有助于您的医生识别可能的疾病或感染:

  • 您的疫苗接种史。
  • 你去过的地方。
  • 您旅行的原因。
  • 您的旅行活动,包括游泳、远足等。
  • 假期的时间范围。
  • 您住的地方,例如酒店、家人或朋友的家、旅馆或帐篷。
  • 你吃了什么,喝了什么。
  • 您密切接触或接触过的动物。
  • 如果您有任何受伤、划痕或虫子叮咬。
  • 您在旅行期间接受的医疗保健或药物。
  • 与他人密切接触,包括性接触。
  • 如果您有任何纹身或穿孔。

如果您的医疗保健提供者难以确定您感到不适的原因,您可能需要要求与传染病医生或旅行医学专家交谈。

长期旅行者,如外籍工人等,在旅行期间被感染的风险更大,有时甚至没有症状。如果您是长期旅行者,请考虑在返回后进行彻底的体检或与您的医疗保健提供者面谈。

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