电话
手机通行GSM 850，中国手机需支持该频段且号码开通全球通功能方可在巴使用。巴通讯较发达，买一张5美元的电话卡可与国内通话100分钟。
巴拿马有3家较大的通讯运营商，分别是+movil，claro，digicel。分别提供各种不同的通讯套餐，但免费通话及短信基本限制于运营商内部。华人游客推荐使用digicel，国际长途直播中国只要6美分1分钟。
3g/4g业务可以通过发送指令直接开通，数据服务是以时间计费，不限流量，以digicel为例，开通一个月的数据服务只需要不到20美元（具体费用随时会变动）。另注：指令是通过电话功能发送，而不是短信，这点与国内完全不同。
网络
巴拿马2兆宽带每月费用约20美金。
邮政
寄回国内的明信片约需邮资0.5美金，约需20-30天到达国内。
