双节期间人员流动、聚集明显增多，中国疾控中心发布多类传染病防范指引，帮你平安过节。
一、重点防范诺如病毒胃肠炎
诺如病毒传染性极强，旅行团、聚餐场景极易出现聚集性疫情。
- 传播途径：主要通过污染食物、饮水，或接触患者呕吐物、粪便及其污染物品传播。
- 核心防护：用肥皂+流动水洗手至少20秒，免洗洗手液无法完全杀灭诺如病毒。
- 饮食安全：不喝生水，贝类海鲜彻底煮熟，生熟食物分开处理。
- 规范处置：清理呕吐物时必须佩戴手套口罩，用含氯消毒剂覆盖30分钟后再清理。
二、警惕呼吸道传染病传播风险
车站、机舱、景区、宴席等密集场所，流感、新冠传播风险显著上升。
- 有呼吸道症状者，在人群密集场所主动佩戴口罩，咳嗽打喷嚏用纸巾或肘部遮挡。
- 居家、酒店房间每日开窗通风2至3次，每次不少于30分钟。
- 老年人、婴幼儿、孕产妇、慢性病患者等重症高风险人群，建议提前接种流感疫苗。
- 出现发热咳嗽症状，尽量避免参加集体活动，症状持续加重及时就医。
三、出境游重点防蚊媒传染病
登革热、基孔肯雅热、寨卡病毒病均经伊蚊叮咬传播，东南亚、非洲、南美洲属于流行区。
- 出行前查询目的地疫情信息，准备浅色长袖长裤、含避蚊胺成分的驱避剂。
- 归国后14天内做好健康监测，一旦出现发热、全身疼痛、皮疹等症状及时就诊。
- 日常居家翻盆倒罐清理积水，减少周边伊蚊孳生地。
四、其他关键健康提醒
- 避免蜱虫叮咬，不接触来历不明的野生动物，降低动物源性传染病感染风险。
- 被猫狗抓咬后，第一时间冲洗伤口，尽快就医接种狂犬病疫苗。
- 假期保持规律作息，不要熬夜、暴饮暴食、过度劳累，维持自身免疫力稳定。
